خب عزیزم به اندازه کافی ماهیچه دارم
اول کار اینکارو نکرد که
الان شکمم ماهیچه داره من باید سفت کنم اون بشینه رو شکمم اینجوری اصلا فشاری به داخل نمیاد فقط ماهیچه هام دارن ادن وزنو تحمل میکنن
بعد ببینه خسته شدم داره شکمم شل میشه بلند میشه
یا مثلا رو کمرم میمونه بخاطر اینه که فیله های کمرم باعث میشه با مهره های کمرم اسیبی نرسه
من الان میرم آویشن و دارچین دم میکنم با نبات و زعفرون میخورم بعدشم جعفری
من رزمی کار میکنم
یعنی دارم بهترین حرکات از چنتا ورزش رزمی رو یاد میگیرم ک استادم همه رو کار کرده
مثل جودو وشو کیک بوکسینگ دفاع شخصی و ژیمناستیک به همراه بدنسازی
من بطور خصوصی تو خونه کار میکنم تا حالا یه جلسه هم باشگاه نرفتم و با هیچ دستگاهی کار نکردم
هیچ دستگاهی هم تو خونه ندارم
هدفم مسابقه رفتن یا گرفتن کمربند نیست من فقط قدرت میخوام و یه بدن اماده و ورزیده که همراه اینا اندام خوبم میاد
ایشالا حرفه ای بشم دنبال مربی گریه کیک بوکس میرم
سلام من هر ماه به موقع پریود میشدم یه باز به خاطر استرس ۱۵ روز زود تر شدم از اون ب بعد هر ماه چند روز میدازم عقب.. الانم که نزدیک به دو هفته شده هنوز پریود نشدم چیکار کنم دوستان؟
درضمن من مجرد هستم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
