2777
2789
عنوان

PMS

183 بازدید | 7 پست

خانومها شما با حالتهای  پی ام اس و دوران قبل از پریودتون چطور کنار میاین و چجوری خودتون رو کنترل می‌کنید؟ من خیلی عصبی میشم پشه پر میزنه اعصابم بهم میریزه با بقیه بدرفتاری میکنم و بعدش عذاب وجدان میگیرم نمی‌دونم چجوری میشه کاهش داد این علایم رو شما راهکاری دارید؟

خودتو سر گرم کن و از بقیه دور باش.

من خودم این کارو میکنم چون به شدت عصبی میشم و فکرای منفی و خاطرات بدم ،ظلم هایی که از قبلنا بهم شده و همه چی یادم میاد واقعا در نوع خودش افسردگیه

بسم الله الرحمن الرحیم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پی ام اس ک درمان قطعی نداره عزیزم درمان علامتی داره برای دل دردت کیسه اب گرم بزار.


مال من علامتهای فیزیکی نداره خوشبختانه زیاد فقط عصبی میشم و زودم گریهم میگیره بعد عذاب وجدان میگیرم که چرا با بقیه بداخلاقی کردم

خودتو سر گرم کن و از بقیه دور باش. من خودم این کارو میکنم چون به شدت عصبی میشم و فکرای منفی و خاطرا ...


واقعا نمیشه ده روز از بقیه دور باشه آدم خصوصا همسرم تو محل کارمم همش میترسم بقیه بفهمن آخه من تو حالت عادی اصلا عصبی نمیشم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792