*برنامه و راهکاربرای مدیریت کارهای خونه *

امروزم

راهی کردن پسرم  و براش سیب زمینی سرخ کرده درست کنم ✅️

نمازا ✅️✅️

داروها ✅️

پذیرایی مرتب بشه ✅️

میز نهار خوری مرتب و دستمال بشه ✅️

اتاق پسرم مرتب و برقی بشه ‌✅️

گاز و کنار گاز تمیز بشه ✅️

نهار ها ✅️

شام ها ✅️

ظرفا از ماشین خالی بشه ✅️

ظرفا ریخته بشه ماشین ✅️

چند تیکه ظرف با دست بشورم ✅️

خونه برقی بشه ✅️

پذیرایی و آشپزخونه دستمال بشه ❌️✅️

صبح و عصر مغازه ✅️

نیم ساعت کتاب ✅️

نیم ساعت پادکست ✅️

باشگاه ✅️

دوش ✅️

جانبی برای تغذبه فردای پسرم پیتزا پختم ببره

غذای فردای همسرم رو درست کردم

سطل زباله رو خالی کردم و وایتکس زدم و اشغالا رو بردم سر کوچه

همینا

شادمان‌ترین مردم،

بهترین چیزها را در زندگی ندارند

بلکه آنها بهترین 

"برداشت" 

را از زندگی دارند ...

سلام و شب بخیر🥰

امروز من

🍁ساعت شش و نیم از خواب بیدار شدم، روتین پوستیمو انجام دادم،لباس همسرمو اتو زدم و همسر صبحانه آماده کرد و باهم خوردیم و رفتن محل کارشون.

🍁بند رخت رو جمع کردم و لباسها تا شدن و رفتن سرجاشون.

🍁آبچکون خلوت شد و آشپزخونه مرتب شد.

🍁گلهامو آب دادم و غبار پاشی کردم،برگهاشون رو دستمال کشیدم.

🍁پسرم بیدار شد،دست و روشو شستم و مسواکشو زدم و باهم صبحانه خوردیم.

🍁نهار ته چین مرغ درست کردم.

🍁هال و پذیرایی رو مرتب کردم.

🍁کمد رخت خوابها و اتاق خواب و روتختی ها مرتب شد.

🍁آشپزخونه،هال و پذیرایی،اتاق خواب،اتاق بچه هاو اتاق مطالعه ،جارو ،طی و دستمال کشی شدن.

🍁لباسشویی یدور لباس شست،پهن شدن.

🍁همسرم اومد و آنا رو هم سر راه از خونه مامانم اینا آورد،نهار آوردم و خوردیم و جمع کردم.

🍁استراحت کردم و پاشدم ظرفهای سینک رو شستم و آشپزخونه رو مرتب کردم و خریدای همسرمو جابجا کردم.

🍁ب اصرار همسرم رفتم بیرون و یکم چرخیدم،دوست نداشتم برم چون کلی کار داشتم و همش موند.

🍁برای شام هم رفتیم خونه مادرشوهرم و اونجا با خواهر شوهرم ظرفها رو شستم. 

🍁اومدیم خونه‌ ،انار دون کردم و برای بچه‌های کارتون گذاشتم و خودم و همسرم بخاری هال رو نصب کردیم،یکم گرد و خاک پخش شد ک جاروو طی کشیدم.

🍁الانم روتینمو انجام دادم و مسواک و نخ دندون بچه ها رو بزنم و خاموشی بزنیم.

شبتون قشنگ😘

سلام دوستان شبتون به خیر باشه. 

امروز ساعت ۷ از خواب بیدار شدم و پسر بزرگم و دخترم رو بردم مدرسه .

پسر کوچیکم امروز کلاس نداشت ‌.

وقتی برگشتم تا ساعت ۹:۳۰ باز خوابیدم و بیدار شدم و همسرم چای درست کرده بود صبحانه خوردیم .

غذا هم کرفس درست کردم البته گذاشتم روی گاز و دیگه موقع رفتن به مدرسه سپردم به همسرم تا ترشی و نمکش رو اندازه کنه و برنج هم درست کنه .

چالش پاکسازی رو تونستم تا حدودی انجام بدم و همینطور پسر کوچیکم هم بیدار شد و صبحانه خورد .

ساعت ۱۲ نماز خوندم و آماده شدم و رفتم دنبال دخترم .

همسرم و پسر کوچیکم هم رفتن دنبال پسر بزرگم .

بعد ساعت ۱۲:۳۰ تا ۶ هم مدرسه بودم .

۶ که رسیدم خونه چای دم کردم و خونه رو مرتب کردم و به تکالیف بچه ها رسیدگی کردم .

ساعت ۹ هم شام گرم کردم و خوردیم و ظرفهای شام رو گذاشتم داخل ماشین .

آشپزخانه رو مرتب کردم و خوراکی بچه ها رو آماده کردم و دیگه خاموشی زدیم .

سلام به روی ماه همه دوستان

امروز برنامه به طور مختصر این هست

خواب تا ۹:۴۵

دیدن جلسه تربیت کودک

برم دکتر غدد

مرتب خونه

غذا

نماز

این تا ظهر

——————-

در مطب:

واریز برای همکار

صحبت با همکار

——————

برم دنبال بچه ها

ورزش پای پسرم

برگردیم خونه

——————

تکالیف‌‌ و خواب

سلام، دیشب خسته بودم یادم رفت گزارش بدم. دیروز همسرم صبح زود رفتن سرکار، من 9 بیدارشدم،ولیذتا 10 تو سایت چرخیدم. پسرم بیدارشد روتینمو انجام دادم پسرمو بردم سرویس، صبحانه اماده کردم و خوردیم. یه عالمه ظرف از شب قبل مونده بود و ظرفای صبحانه همرو شستم،زباله های تر و خشک رفتن بیرون، سطلاشونو شستم،نهار و شام درست کردم همزمان، یخچال و فریزرو مرتب کردم. دوبار دوتا سینک پر شد و شستم. رخت خوابارو جمع کردم،بند خلوت شد لباسارفتن تو کشوها. یه سری لباس ریختم ماشین شست و پهن کردم. نهار خوردیم،بعدش دوش گرفتم. عصری پنکیک درست کردم واسه پسرم، انار دون کردم. بازم کلی ظرف شستم. بازم زباله ها رفتن بیرون. شوهرم اومد شام خوردیم، ظرفاشم شستم. خونه رو تا حدی مرتب کردم. مسواک زدم. خوابیدم. 

سلام امروزم 

تا ۱۰ خوابیدم 

برا خودم تو مولتی کوکور سوپ جو گذاشتم  پسرمم میگه می خوام ماست و نون و نعنا  بخورم  این غذا رو از بچگی دوست داشت  

یه قهوه خوردم اومدم مغازه 

صبح و عصر مغازه 

نمازا 

داروها 

نیم ساعت کتاب 

نیم ساعت پادکست 

ظرفا شسته بشه 

ظرفای ماشین خالی بشه 

لباس خشک ها تا زده بشه 

مانتوهایی که شستم باید اویز بشه  آویز ندارم  برم غروب بخرم 

لباس بشورم و پهن کنم 

پذیرایی مرتب بشه 

گاز و کنار گاز تمیز بشه 

شام درست کنم  نمی دونم فعلا چی  شاید کباب کوبیده ی مرغ 

غذای فردای همسرم رو درست کنم  

شیر بخرم مایه ماست بزنم 

چرا کسی نیست ؟ 

🙄🙄🙄

من هستم حال نوشتن ندارم ولی میخونمتون

بزار بگم 

صبح توفیق اجباری پیاده روی داشتم با شکم گرسنه 

رفتم دنبال النا پیاده 

برگشتم ناهار الویه داشتیم خوردیم 

خونه جارو شد 

ظرفها موند تا عصر که با دست شستم بدبختی ظرفشویی لیوان‌ها رو تمیز نمیخوره

حمام رو شستم 

گردگیری کردم النا رفت زبان 

لباس ورزشی همسرم رو شستم 

موندم شام چی بزارم

شام املت  کتلت   اینا خوبن با توجه به زمان و الویه که سنگین بود 

مرسی عزیزم همسر گفت دلم عدس پلو میخواد عدس پلو گذاشتم 

خودم کتلت هام رو دوست ندارم

سلام امروزم 

تا ۱۰ خوابیدم 

برا خودم تو مولتی کوکور سوپ جو گذاشتم  پسرمم میگه می خوام ماست و نون و نعنا  بخورم  این غذا رو از بچگی دوست داشت  ✅️

یه قهوه خوردم اومدم مغازه ✅️

صبح و عصر مغازه ✅️

نمازا ✅️✅️

داروها ✅️

نیم ساعت کتاب ❌️

نیم ساعت پادکست ❌️

ظرفا شسته بشه ✅️ خیییلی بودااا

ظرفای ماشین خالی بشه ✅️

لباس خشک ها تا زده بشه ✅️

مانتوهایی که شستم باید اویز بشه  آویز ندارم  برم غروب بخرم ❌️

لباس بشورم و پهن کنم ✅️

پذیرایی مرتب بشه ✅️

گاز و کنار گاز تمیز بشه ✅️

شام درست کنم  نمی دونم فعلا چی  شاید کباب کوبیده ی مرغ ✅️

غذای فردای همسرم رو درست کنم  ✅️

شیر بخرم مایه ماست بزنم ✅️ 

جانبی 

🪻حموم رفتم با اعمال شاقه 

🪻آشپرخونه رو دستمال کشیدم 

🪻میز نهار خوری رو مرتب کردم و دستماال کردم 

🪻برا پسرم علاوه بر نون و ماست سوسیسم سرخ کردم 

🪻اندازه ی سه چهار ساعت تو دی جی کلا گشت زدم  

🪻 زیرابرومو تمیز کردم و چونمو دستگاه زدم 

🪻 برنج فردامم درست کردم 

هر چی فکر میکنم نمی دونم دیگه چه کردم 

برای چونت برو لیزر 

بهترین کاری که کردم برای خودم اینه فول بادی رفتم لیزر راحت 

رفتم خواهر باز برگشت.  تمدیداشم رفتم 

حالا دوباره باید برم 

خیلی خوبه قبلش هورمونها رو چک کن