تاپیک لاغری خانومای ۸۵ کیلویی💪💪💪💪💪

محمدامین۹۷۷۹

عضویت: 1397/11/21

تعداد پست: 2619

امروزمو با ۱۲۲۰تا بستم 💪

فقط خدا ...

1399/05/20

18:55

3 نفر لایک کرده اند ...

ابجی زهرا

سلام دخترا، من چند ساله از سامان‌لعیا خرید می‌کنم و همیشه هم از کیفیت و تنوع کارهاش راضی بودم. چون اینستا نیست، الان کانالشون رو توی بله فعال کردن و بیشتر مدل‌هاشون رو اونجا می‌ذارن با تخفیف و شرایط اقساطی.

گفتم اگه کسی دنبالشون می‌گرده، از اینجا می‌تونه پیداشون کنه

عضویت: 1397/06/31

تعداد پست: 2201

امروزمو با ۱۲۲۰تا بستم 💪

عالییییه

موجیم ووصل ما ازخودرهیدن است ،ساحل بهانه است رفتن رسیدن است

1399/05/21

01:49

لیاجون

عضویت: 1396/04/09

تعداد پست: 2359

من نوشته بودم میرم جایی که نت ندارم عزیزدلم 😘😘😘😘

سلام گلم خوبی😘😘ندیده بودم ببخشید❤️ منم امشب نت جدید زدم

1399/05/21

01:52

عضویت: 1397/06/31

تعداد پست: 2201

من‌وزنم استپ کرده بود و برام جواب داد😍جالب بود که میگفت این رژیم فستینگ اصلا استپ نداره 😍 ولی دیگ ...

والا نظرات مختلفه

بعضی ها میگن ناهارنخوردن خوبه

بعضی ها میگن شام نخوردن

ولی صبحانه نخوردن تاحالا نشنیده بودم خخخخ

ولی طبق مزاج شناسی اگرباشه ب نظرم بهتره...

آره همین کالری شماری ۵ ۲ خوبه

موجیم ووصل ما ازخودرهیدن است ،ساحل بهانه است رفتن رسیدن است

1399/05/21

01:53

عضویت: 1397/06/31

تعداد پست: 2201

۲۵تاحلقه با ۱۵تا پیادروی 💪💪💪💪

منم۳۰ دقیقه حلقه

۴۰ دقیقه پیاده روی

۵۰ تادرازنشست

وکلیییییی کارخونه!

موجیم ووصل ما ازخودرهیدن است ،ساحل بهانه است رفتن رسیدن است

1399/05/21

01:54

عضویت: 1397/06/31

تعداد پست: 2201

زینب هم نیومد ها؟!؟!؟!؟؟؟

خانم آقانوید کجاییییی

موجیم ووصل ما ازخودرهیدن است ،ساحل بهانه است رفتن رسیدن است

1399/05/21

01:55

muhana

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 735

کیاپایین تنه شون چاق تر از بالاتنس چقد سخته لاعری پایین تنه اه اگه ورزشی سراغ دارید بگید 🤐🤐

سلام عزیزم...من ☹☹😕اما ی برنامه ریختم تو گوشیم اسم برنامش پاها هست ۳۰ روزه....(توی برنامش ورزش ۳۰ روزه داره خیلی خوبه)

تازه دوروزه شروع کردم

1399/05/21

11:26

muhana

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 735

سلام خانم های گلم‌‌‌...کالری دریافتی دیروزم ۱۲۰۰ تاشد متاسفانه..

اما امروز ۳۰ دقیقه حلقه ۱۵ دقیقه ورزش برای رون پاهام و ۱۵ دقیقه هم فقط الکی بالاپایین میشدم‌

1399/05/21

11:29

سیتارا

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/15

تعداد پست: 29662

سیتارا@جان از یه مطلب تو نت یا نینی سایت بخوام اسکرین شات بگیرم بلد نیستم وقتی نتم تموم میشه داشته ب ...

عزیزم اسکرین شات به مدل گوشی فرق میکنه من گوشیم سامسونگه کلید قفل و کلید وسط رو با هم میگیرم اسکرین میگیره مدل گوشیتو بزن تو گوگل بنویس دستور العمل اسکرین شات در گوشی فلان مدل میاره راهشو برات

1399/05/21

13:20

سیتارا

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/15

تعداد پست: 29662

من پر انرژی دارم پیش میرم کالریم تاالان۲۶۰ تا بعدازظهر هم ورزش میکنم

ماشالله عزیزدلممممم عالیهههههه

1399/05/21

13:23

سیتارا

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/15

تعداد پست: 29662

من فردا وقت دکتر دارم در مورد اسلیم کوئیک باهاش مشورت میکنم ببینم چی میگه اگه اجازه داد میخورم

1399/05/21

13:24

تپش

عضویت: 1396/07/01

تعداد پست: 27572

کیاپایین تنه شون چاق تر از بالاتنس چقد سخته لاعری پایین تنه اه اگه ورزشی سراغ دارید بگید 🤐🤐

خوش بحالت خیلیم عالیه

مورد علاقه هام:یوگاو مدیتیشن🧘‍♀️کتاب📚کوهنوردی🏔پیاده روی با ی دوست👭صدای هو هوی بادوبارون و رعد وبرق🌩🌧طبیعت بعداز زدن بارون🏕طلوع و غروب خورشید🌄🌅صدای جغد و کلاغ و جیرجیرک و پارس سگ و صدای الاغ و زنگوله ی گله🦗🐩🦉🐦‍⬛بوی گل و چمن و درخت🌹🌳بوی قهوه☕️راه رفتن بدون کفش وجوراب روی چمن🦶🦶دلخوشیا کم نیستن کافیه با دقت بهشون فکر کنیم و اهمیت بدیم و ببینیم🧚‍♀️

1399/05/21

13:27