2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من ۶ سال هرروز درگیر بودم همه کار کردم تست دکتر دوا خوب نشدم ۸ ماهه روزی ۴۵ تا ی ساعت پیاده روی میکنم ۹۰ درصد خدا روشکر بهترم معلوم شد از کبدمه که با پیاده روی درمان شد

به چیزی حساسیت داری

اره اما نمیدونم چی دبیرستان بودم اینطور شذم حتی کارم ب دکتر اینا کشید خودبخود خوب شدم چندسال ازدواج کردم خبری نبود باز شروع شده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792