کیا با طناب زدن لاغر شدن

rezvan1354

عضویت: 1397/08/16

تعداد پست: 3053

من.اگه حوصلم بیاد صدتا درهردقیقه میزنم دورکمرم خیلی کم شد مخصوصا پهلوهام رفت تو خیلی خوبه طناب 

1397/11/22

|

09:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

faroni

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 3136

من همه ی ورزش هارو درکنارطباب زدن انجام دادم

با این همه وصله روی بالم هنوزم بلند پروازم🙃🙂 

1397/11/22

|

09:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noghreee

عضویت: 1397/05/02

تعداد پست: 1025

میشه خیالت راحت فقط باید تغذیه هم مناسب باشه

1397/11/22

|

09:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

صورتى

عضویت: 1397/10/05

تعداد پست: 375

خوب نيس برا خانوما افتادگي رحمو مثانه و سينه مياره من شنيدم

ميشه براى حاجت روا شدن همه حاجت دارا يه صلوات بفرستى مرسى    

1397/11/22

|

09:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shima00

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/10

تعداد پست: 715

من.اگه حوصلم بیاد صدتا درهردقیقه میزنم دورکمرم خیلی کم شد مخصوصا پهلوهام رفت تو خیلی خوبه طناب 

واقعا جدی میگی؟ در عرض چند وقت جمع شدی؟

1397/11/22

|

09:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shima00

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/10

تعداد پست: 715

خوب نيس برا خانوما افتادگي رحمو مثانه و سينه مياره من شنيدم

من ازیه مربی سوال کردم گفت اصلا افتادگی رحم نمیاره

1397/11/22

|

09:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rezvan1354

عضویت: 1397/08/16

تعداد پست: 3053

واقعا جدی میگی؟ در عرض چند وقت جمع شدی؟

بله من اضافه وزن نداشتم وندارم منتها دوست داشتم دورکمرم کم بشه من سریع جواب میگیرم چون غذامم کمه فکرکنم چهارماه

1397/11/22

|

09:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shima00

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/10

تعداد پست: 715

بله من اضافه وزن نداشتم وندارم منتها دوست داشتم دورکمرم کم بشه من سریع جواب میگیرم چون غذامم کمه فکر ...

من حداقل تا عید دو سایز کم کنم عالی میشه.... به نظرت میشه؟

1397/11/22

|

09:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rezvan1354

عضویت: 1397/08/16

تعداد پست: 3053

من حداقل تا عید دو سایز کم کنم عالی میشه.... به نظرت میشه؟

حتما میشه به شرطی که به عرق بیافتی

1397/11/22

|

09:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shima00

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/10

تعداد پست: 715

حتما میشه به شرطی که به عرق بیافتی

قبلش باید بدنمو گرم کنم؟

1397/11/22

|

09:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rezvan1354

عضویت: 1397/08/16

تعداد پست: 3053

قبلش باید بدنمو گرم کنم؟

اول اروم اروم بزن تاگرم بشی بعد تندش کن

1397/11/22

|

09:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_پرهام_جیگر

عضویت: 1389/11/19

تعداد پست: 6039

اول اروم اروم بزن تاگرم بشی بعد تندش کن

با طناب دور کمرا کم شد یا حلقه؟

حلقه زدن سریع دور کمر رو کم میکنه

1397/11/22

|

09:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shima00

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/10

تعداد پست: 715

با طناب دور کمرا کم شد یا حلقه؟ حلقه زدن سریع دور کمر رو کم میکنه

من حلقه میزنم ولی انگار تاثیری نداره

1397/11/22

|

09:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

امیرایلیا

عضویت: 1396/04/31

تعداد پست: 10654

مندباطناب زانودردمی گیرم امامورددیدم البته اقابودن باهفتصدتاطناب بسیارلاغرشدن

بهترین ادمهای زندگی همانهایی هستندکه وقتی کنارشان می نشینی چایی ات سردمی شودودلت گرم

1397/11/22

|

10:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب