بچه هااا میخام تا عید چاق شم ولی نمیخام قرص و پودرو این چیزا بخورم به نظرتون چیکار کنم؟؟؟سیب زمینی آب پز خوبه؟؟
فقط عین من صبح تاشب بخور بیا۲۰ کیلوم روباعشق تقدیمت میکنم💓💕❣❣
البته چاقی بدون شکم
سیب زمینی ابپز واسه لاغری
شما سیب زمینی سرخ شده بخور شیرینی برنج هر چی دم دستت بخور
زیاد برنج...گوشت...سیب زمینی ..ماکارونی..سویا....بخور ..ترشی کم بخور
استارتر من رو لایک کن. تا منم بدونم برا چاقی بدون شکم چکار باید کرد
منشیرمیدم گرسنم میشم جاهایی که برات دلنشینه زیادبشین غذابخور نون وبرنج وماکارونی بشدت چاق کنندن
شیرینی خامه ای وتنقلات وبستنی فقط درحدی که بسلامتیت ضربه نخوره
ورزش ک میکنی وسط ورزش غذا بخور من باشگاه میرم برای چاقی اینکارو میکنن بقیه
مثل کره بادام زمینی. آجیل. خرما وگردو. بامیه. موز
خخخ بخور دیگه هرچیز پرکالری ... کره، خامه، کره بادم زمینب، بستنی .... خوش به حالته دیگه من چی کار کنم که بچه م شیر می دم لاغر نمی شم؟
صبحانه ها ارده با عسل بخور .....روی سلادت یه عالمه روغن زیتون بریز .....شام دیر بخور و بخواب 😁هر وقت عصبانی شدنی به جای حرص شیرینی بخور ....اگه با این کارا چاق نشدی بیا هر چی میگی به من بگو 😉
من ۵۲ بودم شدم ۵۴ طی ۱ماه...فقط زیاد خوردم همین.بگمم شکمم تخته تخته.من میخام برم مولتی ویتامین و پودر مسمن بگیرم.دکتر طب سنتی زنگ زدم گفتش پودر مسمن بخر بخور طبیعیه اگه دستکاری نشده باشه.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
50 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
