لطفا کسی اگه چیزی میدونه بگه
من احساس میکنم افسردگی بارداری گرفتم
همش احساس یأس و ناامیدی دارم
ساعات خوابم خیلی بیشتر از قبل بهم می ریزه
حوصله ی انجام حتی کارای ساده مث اشپزی رو ندارم دست خودم نیست
از درو دیوار خونه و وسیله هام بدم اومده خیلییی تموم ایراداش به چشمم میاد
حساس شدمو اشکم دم مشکمه
یهو هم کنترلموو از دست میدمو یه چیزو ممکنع پرت کنم
خیلی دارم اذیت میشم چیکارم کنم
چحوری خودمو درمان کنم
روی حرفایی هم ک اطرافیانم بهم میزنن حساس شدم
یه لحظه میخندم یه لحظه خیلی ناراحت
تازه زایمان کردی؟
منم اینجوری شدم! از صبح تا حالا صدبار بی دلیل گریه کردم! خسته شدم از بارداری! همشم خودمو نفرین میکنم چرا باردار شدم! دلم میخواد همین الان الان به دنیا بیاد! دیگه نمیکشم😭😭😭همشم دخترمو کتک میزنم و چن روزه به شوهرم محل نذاشتم😞
اره عزیزم منم از وسایل خونم بدم میومد اشتها نداشتم سر هرچیزی گریه میکردم نا امید شده بودم ولی زیاد طول نکشید حالم خوب شد
عزیزم هورمون ها توی ایام بارداری بهم میریزن و یه چیز طبیعیه و برای همه پیش میاد .. بیشتر از اینکه انتظار درک بقیرو داشته باشی سعی کن با این حس یاس مقابله کنی . تو بارداری و خدا داره تو رو مادر میکنه .. حسرتی که خیلیا دارن .. اینو با رفتن به مطب یه دکتر زنان میشه فهمید..
موزیک درمانی کن . موزیکای شاد سندی و بندری و شاد رقص دار بزار .. حتی اگر غمگینی بزار چون روحیتو عوض میکنه .. کارایی که دوست داری انجام بده . فیلم ببین . بیرون برو ..
پوششتو شاد کن . ارایش کن . حمام برو ..
اولشو زوری انجام بده و نتیجه بگیر ..
همش طبیعیه تلقین مثبت کن خودتو بزن بی‌خیالی با بچه ات بلند بلند حرف بزن از ارزوهات براش بگو قران بخونه یا قران گوش کن برو یوگا برو قدم زدن زیر بارون با شوهرت از روزهای خوبتون بگید و روزهای زیبای لینده که خدا چقدر دوستتون داره شایسته مادر شدن شدید هر روز نی نی رو در جریان کارها بذار کتاب بخونید شعر بخونید بلند بلند تا انرژی بگیری
فقط مثبت فکر کن
