راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اویل دکتر بهش آپتامیل pdf داد خوب وزن گرفت بعد اومد بهش گیگوز داد اصلا وزن نگرفت شاید 200گرم الان دوباره بهش سیمیلاک نئوشور داد که خیلی سخت پیدا میشه نمیتونم پیدا کنم