2777
2789

چشاتو رو هم بزار.

..

ب هیچی فک نکن.یه طبیعت زیبا رو هی تصور کن.ب صداشم دقت کن...خوابت میبره

من لیمو بودم اون هلوشو دوست داشت😁من حتی اگر مرادهم بودم،،زندگی بر وفق هوشنگبود🤣😂😁

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

منم کلا بدخوابم....ی سری ی عطاری بهم داروی اعصاب داد..گل گاوزبان واسطوخدوس وبرگ بید واینا قاطی بودن..قبل شام دم کنم بخورم..شبها هم افشره اسطوخدوس میزدم ب زیردماغم وشقیقه هامو وسط سرم..نمیدونم تاثیر اونا بود یا صبح بیدار شدنم ولی خوابم مرتب شده بود

واسم ی صلوات میفرستی؟؟😍😍😍ممنونم دووستم
منم همینطوره ولی وقتی هم خابید من خابم نمیبره

گل گاو زبون دم کن قبل خواب خوبه.کلا خوراکی و میوه های بنفش رنگ برای خواب خوبن.مثل انگور

خوردن لبنیات مخصوصا شیر ولرم هم خیلی خوبه

چندین ساعت قبل خواب کافئین مصرف نکن

و مهمترین چیز فکر و خیاله.ذهنت رو موقع خواب درگیر نکنی راحتتر میخوابی

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792