کسایی ک تجربه دارن. از چند هفتگی یا چند ماهگی باید پیاده روی دوران بارداری رو شروع کرد؟,روزی چن ساعتشم بگین.ورزش خاصی بلدین ب منم یاد بدین.
36 هفته روزی سه چهارساعته به طورافراطی پیاده روی میکردم که اشتباه بود
شوهرم برام تردمیل گرفت و توخونه انجام میدم..صبح ی ربع عصری ربع اونم اروم اروم..بهتره تااخرسه ماه بیشتراستراحت کنی
هرچی سن بارداری میره بالاتر ورزش هم میتونه بیشتربشه
فقط میدونم اوناهایی که طبیعی هستن باید پیاده روی کنن سزارین نه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
