سلام..دیروز رفتم دکتر گفت برای هفته سی و دوم که وزنم ۷۴ بود خییلی اضافه وزن داری باید رژیم بگیری...انقدر سرش شلوغ بود که اصلا بهم نگفت باید چیکار کنم..خییلی نگرانم
راستی وزنم قبل بارداری ۵۹ و قدم ۱۶۰ هست..
رزیم تو بارداری . نمیشه که
فقط برنج و نون یه مدت کم بخور .
میترسم ماه آخر خیلی چاق بشم
برنج و نون و شیرینی رو کم کن ولی بقیه چیزا رو بخور که بچه رشدش خوب باشه
نون و برنجتو کم کن ولی بجاش شیر و ماست و سبزیجات و میوه جایگزین کن
چیکار کنم ای خدا حتما خفه میشم نه ؟
خودم احساس میکنم بچه درشته آخه این دومی و پسره ولی سر دخترم موقعی که رفتم زایمان ۷۵کیلو بودم..فقط شکمم خییلی بزرگ شده ولی دست و پاهام نه..
ببین منم یهو اتفاقی حامله شدم وزنم هم یخورده زیاده بعد گرفتم غذای اصلی رو کم ولی میوه و اینا به جاش بخورم ک سیر بشم خیلی میترسم یهو خیلی چاق بشم😔
بیشتر برای وزن گیری نینی نگرانم آخه سر دخترم ماه نهم دکتر بهم میگفت هر روز بستنی و هر از گاهی آب کله پاچه بخور با این وضع بعید میدونم ماه آخر نینی هم وزن گیری مناسبی داشته باشه
من خیلی میترسم سعی میکنم لاغر بشم ولی چون از بس برای باردار شدن قرص های هورمونی خوردم از ازدواجم تا حالا بیست کیلو اضافه کردم پایین هم نمیره نمیدونم چیکار کنم
سرکار هم میام همش نشستم به خاطر همین میگم که باردار بشم چیکار کنم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
0 ثانیه پیش
0 ثانیه پیش
1 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
