اصن اسفناج خودش اب میندازه دیگ نمیخواد بش اب اضافه کنی،اول پاک بشور خوردش کن ولی چهارقسمت بشه خوبه چون خودش له میشه بعد تو ی ظرف پیازو بانمک و زردچوبه تفت بده بافلفل سیا بعدم اسفناجو بریز بعد پودر لیموعمانیم بریزشعله رو کم کن بزار قشنگ نرم بشه بعدبزار ابش کشیده بشه خیلی خوشمزه میشه،کلاحالا یا میتونی بهش تخمرغ بزنی همش بزنی خودشو ک گرفت امادس،یا وقتی اماده شد تخمرغ نزنی همونجور بانون و ماست بخوری ولی اهنش جذب نمیشه باماست.