اینقدر افسرده ام که حتی با دیدن یه صحنه ی کوچیک احساسی یهو میزنم زیر گریه. میترسم. روز به روز دارم بیشتر دپرس میشم. دلم واسه دختر کوچیکم میسوزه. میترسم این غصه و ناراحتی ها رو‌شیرم اثر بزاره و‌طفل معصومم از نوزادی دچار ناراحتی بشه. همسرم بداخلاقه همیشه از یاس نا امیدی حرف میزنه. ارزو به دلم مونده یه بار تو زندگی بهم دلگرمی بده و بگه خانم غصه نخور من هستم. همیشه تو غم و ناراحتی سریع میبازه و شروع میکنه به حرفای نا امید کننده. پسرم ۱۵ سالشه و دچاره استرس و اضطرابه. منم الان چند ساله همین شکلی شدم. پیش روان شناس رفتم گفت باید جدا بشی از همسرت اما با دو‌تا بچه و هیچ پشتوانه ای نمیدونم چکار کنم. امشب به سرم زده خودمو و بچه هامو بکشم بلکه راحت بشیم. نمیدونم ایا خدا رو منو میبخشه یا نه
افسردگی بعد از زایمان
وای پسرت تو سن خیلی حساسیه خواهش میکنم بخاطرهمون بچه هات سعی کن ازون حالت افسردگی بیای بیرون
مشکلت باهمسرت چیه؟
پسرت گناه داره دلم براش سوخت
به نظرم شوهرتو بفرست پیش روان شناس اگه خیلی ناامید و افسده هست چون هم روی شما هم بچه ها خیلی اثر میذاره
من ی چله سوره حشر زیارت عاشورا دعای معراج هر سه باهم برداشتم
هر عصر دلم میگرفت و گریه میکردم بی دلیل کلن افسرده شده بودم و نمیدونستم چمه و بی انگیزه
الان خیلی خیلی بهترم خیلی اثر داشت کامل خوب نیستم ولی دیگ بی روح نیستم
تو هم خواستی امتحان کن هر دفعه از خدا بخواه دستتو بگیره
وااا دختر خوب بلندشو سوره یس بخون اروم بشی به جای خودت همسرتو ببر مشاوره،به خاطرمنفی نگری شوهرت که نباید جدابشی ازش باید مشکلو حل کنی به بچه هات نگاه کن انگیزه میگیری ،
کتاب بخر بخون رمان خوب داستان دار بزنی تو نت بهترین رما نهای جهان میاد(توروخدا رمان چرت مجازی نخون که معلوم نیس یه نفر با چه میزان سواد نوشته)
تو کانال های انگیزشی عضو شو
ورزش برو یا تو خونه ورزش کن مخصوصا با اهنگ شاد
قران و نمازم ارامش میده
با دوستا ت چن وقت یه بار بیرون برو
غذا های جدید درست کن
دیدن اقوامت برو
به دیگران کمک کن تا انعکاسشو تو زندگیت ببینی
سریع به روانپزشک مراجعه کنید. افسردگی شدید دارید.
انشااله خدا کمکت میکنه برات آیه الکرسی میخونم
سعی کنید هر روز نیم ساعت هم شده پیاده روی کنید. تغذیه سالم و متعادلی داشته باشید. حتما به اندازه کافی بخوابید. سعی کنید با اقوام و دوستان بیشتر رفت و آمد داشته باشید. با روانشناس صحبت کنید...
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
22 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
