سلام من هفته بیستوهشتمم و زمان پهلو به پهلو شدن نمینشینم ضرر داره؟ هروقتم میشینم و از این پهلو به اون پهلو میشم کمرم درد میگیره واسه همین زیاد نمینشینم و اروم غلط میزنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چون شکم سنگینه میگن بشینی وگرنه هر جور که راحتی بچرخ خودت اذیت نشی
سلام بماند به یادگار ،اینها اخرین حرف های من هست ،الان که اینو میخونی من برای همیشه سایت و ترک کردم ، به نی نی یار گفتم تعلیقم کنه حالا نمیدونم تعلیق بشم مثل قدیم میزنه روش که **دسترسی به اطلاعات این کاربر امکان پذیر نمی باشد **یا نه ؟ به هر حال من رفتم ، دوستان خوب من خداحافظ ببخشید که بی خبر رفتم محبت هاتون یادم میمونه خوبی و بدی دیدید حلال کنید ، در خصوص اونهایی هم که با رفتم خوشحال میشن باید بگم خداروشکر که هنوز باعث خوشحالی میشیم 😂 راحت باشید حلالتون .نمیدونم دیگه باید چیا بگم ، جز اینکه ایشالا حال دل همه خوش باشه 💔 خداحافظ تا همیشه 9.8.2024 اخرین بازدید 👋👋
نه عزیزم. فقط حدود پنج ثانیه صاف بخواب بعد برو پهلو اونور. یهونپیچ به اون پهلو من سر دخترم اصلا نمینشستم. همین پنج شیش ثانیه صاف میخوابیدم بعد میرفتم اونپهلو.هیچمشکلی هم نبود