🌸تخمدان پلی کیستیک
🌷هر روز به جز ایام قاعدگی یک لیوان دم نوش رازیانه (۱ق چ رازیانه پودر شده با یک لیوان آب دم بکشد) با عسل میل کنید
🌷مصرف سردیجات و بویژه سودا زاها را کاهش دهید و مواد غذایی گرم و تر بیشتر استفاده کنید
🌷پرهیز از مصرف مواد غذایی کارخانه ای،فست فودها، کنسروجات،سوسیس و کالباس ،نوشابه، بستنی ، یخ، آب سرد، لبنیات ،گوشت گاو،ماهی ...
🌷پرهیز از پوشیدن لباس زیر و شلوارهای تنگ
🌷پرهیز از حمام و شستشو در دستشویی در ایام قاعدگی
🌷مالیدن روغن های گرم مثل روغن زیتون به شکم و زیر شکم
🌷استفاده از نوره (زرنیخ دار)
🌷پیاده روی روزانه
🍄برای انجام بادکش درمانی و حجامت و نیز درمانهای تکمیلی به طبیب طب سنتی مراجعه شود