چند شب بهش قبل خواب دیفن هیدرامین بده بهد خودش دیگه عادت میکنه و میخابه.بالاخره توهم باید استراحت داشته باشی دیگه.
امیدوارم خدا بهت قدرت و نیرو بده تا بتونی این مرحله روهم بگذرونی.خیلی زود میگذره و همه چی خوب میشه عزیزم.
ببین یادداشت کن چقدر میخوابه کی تا کی چقدر میخوره
بچه ها مثل ما نیستن یه پترن مشخصی دارن که باید پیداش کنی
مثلا دختر من کل خواب شبانه روزش ده ساعته اگه ظهر یکساعت بخوابه شب هم نه ساعت بیشتر نمیخوابه صبح هفت بیدار شه شب بین هشت و نه باید بره بخوابه والا خوابش میپره
پسرم نه ماهه ست اگه تو روز بیشتر از دو سه ساعت بخوابه شب دو و سه پا میشه دیگه نمیخوابه
منم مثل خودتم تنهام ولی باور کن میگذره این روزا اوج سختیاش همون یکسال اوله
کلیپای یوتیوب نگاه نمیکنی برای آموزش خواب؟
Quiet time? Sleep routine?
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
