بچه ها ی بدنسازیییی یا مربی های بدنسازی یا متخصص تغذیه اگه پروتئین وی استفاده کردید با اطلاع دارید ازش لطفا بهم عوارض و فوایدشو بگید.
میترسم استفاده کنم...
من تو نت خیلی راجع بهش سرچ کردم
نوشته بود کاملا طبیعی هست پروتئین ماست و پنیره زود جذب میشه
کمک میکنه به ساختن عضله
افزایش سوخت و ساز بدن
کلی اسید آمینه داره که بدن کم نیاره
مدت طولانی سیر نگه میداره و بابت همین چربی های بدن طی مدت میسوزه
ایزوله بهتر از کنسنترات هست (ایزوله 90 درصد پروتئینه ولی کنسنترات 80 درصد)
طعم های مختلف داره (شکلاتی و براونی و موزی پر فروشه)
یه پیمانه 30 گرمی کافیه با 200،یلی اب یا شیر ترکیب بشه و بعدم مصرف(کالری کمی داره حدودا 120تا واسه هر وعده)
میشه باهاش انواع شیک و اسموتی و دسر هم درست کرد دستوراتش رو تو نت سرچ کن
من تو باشگاه میبینم خیلیا چه دختر چه پسر بعد ورزش میخورن. خودمم بعد ورزش فشارم میومد پایین و میلرزیدم از وقتی شروع کردم به مصرف اوصاعم بهتر شده. میتونم تا 2 3 ساعت هم چیزی نخورم.
اینم نوشته بود که اگر مشکل کبدی یا کلیوی دارین مصرف نکنین یا با صلاحدید پزشک مصرف کنین. ولی ننوشته بود خودش آسیب میرسونه.
در کل مصرفش کم باشه فکر نکنم مشکلی ایجاد کنه.
ممنون از توضیحاتت, شما راضی ای از استفادش؟
من از یکی پرسیدم میگه بخوری ممکنه جوش بزنه بدنت, شما زدی؟
تاثیر منفی نداره
میتونی از پزشک این سایت مشاوره بگیری و تهیه کنی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
