سلام
اگه پریود باشیم وو ورزش کنیم مشکلی پیش میاد؟واقعا خیلی اذیت کنندست ولی معلمای ورزش میگن نه مشکلی نداره
یه چیز دیگه:قرصایی که درد پریود رو کم کنن رو حتما باید پزشک نسخه بنویسه؟
خونریزیت بدتر میشه 😯
چند سالته ؟نه قرص ها مسکن ان همه داروخونه ها میدن بهترین کارش کیسه اب گرم اگه درد شکم داری .یکم ام دارچین و زنجبیل بریز تو چای با نبات بخور .اگه درد داری ورزش نکن چون بیشتر میشه
پیاده روی خوبه
شکلات بخور واسه افسردگی پریدی .به معلم ورزشتم بگو نمی تونم ورزش کنم چون پا درد و کمر درد می گیری نخصوصا اگه بدنت عادت به ورزش نداشته باشه
جدیدا هم بد جور دل درد میگیرم😒
سلام. من تجربه کردم اگر قبل از پریود ورزش یا پیاده روی مستمر داشته باشم، دوره راحتی رو میگذرونم معمولا. ولی در دوران پریود بهتره کار سنگین و ورزش سخت نداشته باشی چون بدن ضعیفه و فشار میاد فکر میکنم.
بهترین کار این که یکی دو روز اول پریودی زیاد به خودت فشار نیار وخودت گرم نگه داری حتی خوردن گرمیجات ودوری از خوردن غذاهای طبع سرد مثل ماست سرکه دوغ و ترشی و خیار و.... می تونه درد کمتر کن
خوردن کپسول مفنامیک اسید هم برای درد قاعدگی البته کم باید بخوری چون خونریزی رو قطع میکنه وخطرناک فقط در مواقع کخ خیلی درد زیاد
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
