خوابیدن از دیدگاه اسلام دارای آدابی است که رعایت آن به سلامت بدن کمک می‌کند.
بعضی زمان‌ها خوابیدن مانند ما بین الطلوعین (بین اذان صبح و طلوع آفتاب), بین نماز مغرب و عشاء, بعد از نماز عصر کراهت دارد و بهترین ساعت خواب بعد از نماز عشا و صرف شام است.
ممنوعات زمان خوابیدن:
تنها خوابیدن (به‌شدت نهی شده است، تا حدی که پیامبر می‌فرمایند کسی که تنها بخوابد ملعون است), خوابیدن روی بامی که دیوار نداشته باشد, خوابیدن با دست و دهان کثیف و نشسته, خواب روی شکم (خواب شومی است و در روایت آمده اگر کسی روی شکم خوابید او را بیدار کنید چون خواب ابلیس است).
بهترین فرم خوابیدن
ابتدا کمی روی پهلوی راست دراز بکشید و بعد روی پهلوی چپ بخوابید و زمانی هم که قصد بیدار شدن دارید،مدتی به‌پهلوی راست دراز بکشید (یعنی ابتدا و انتهای خواب باید به‌سمت راست بدن باشد)
توصیه‌های مفید هنگام خواب
زمان خواب پاها به‌سمت قبله باشد.باز گذاشتن لب‌ها هنگام خواب (برای خروج بخارات معده از دهان), گذاشتن پنبه در گوشها؛ اجابت مزاج قبل از خواب, دست را زیر چانه قرار دادن وضو گرفتن قبل از خواب و مسواک زدن قبل از خواب توصیه شده.
