2777
2789
عنوان

چمه😐😐😐

271 بازدید | 43 پست

ساعت ۷صبح خالم داره از مکه میاد

۱رفتم حموم اومدم ناخنمو سوهان کشیدم لاکای قبلیو پاک کردم لاک جدید زدم ابروهامو مرتب کردم صورتمو اصلاح کردم دارم میرم موهامم سشوار و اتو بکشم الانم دارم با آهنگ قیصر قر میدم😐😐😐😐

چیزی مصرف کردم یعنی🤤😲

چرا انقدر انرژی دارم😅


چه کنم؟ دل به که بندم؟ به کجا روی کنم؟بازگو ای به کنارِ دگری خفته ی من!!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شما رو نمیدونم من خودم موندم دیشب من چی مصرف کرده بودم ۲ رفتم حموم اومدم ناخونام و سوهان کشیدم ابروهام و اصلاح کردم موهام و بافتم لاک پام و تجدید کردم بعدشم خوابیدم تا ۷ غروب هیچ جا هم نرفتم 😁

گرچه تکیه گاه منی، اما خود، در تنهایی، ساقه ی باریک یک گل مینایی.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792