من هفته پیش رفتم بدنسازی فرداییش که صبح بیدارشدم پشت زانوم یه طرفش دردمیکرد ورمم کرده البته یکی ازپاهاماهنوزم ورم داره ولی دیگه دردنمیکنه ایاواسه شمام اینجوری بود یه طرفه پاتون یاهردوپابود؟بعداینکه ایامیتونه ازتاندون باشه یاگرفتگی عضلس لطفااگه اینجوری شدین راهنماییم کنین