سلام خانمها
روزتون به خير
هر كدومتون چاقين و اضافه وزن دارين و واقعن اراده دارين بياين اينجا و پيام بزارين
گروه تلگرامي دارم
توي گروه قوانين رو بايد اجرا كنيد
كه شامل گزارش غذا دادن و ورزش كردنه و اعلام وزنه
من هيچ تخصصي ندارم فقط مطالعه زياد داشتم خودم تصميم به لاغري گرفتم گفتم گروه باشه كه همه با هم بتونيم
ظرفيت محدوده چون كنترل كردن و ياد آوري به اعضا سخته
