دکتر به من میگفت هر ساعتی دوست داری بخوابی بخواب به خصوص اگه خوابت بعدش کامل باشه
مثلا اگه چهار میخوابی بعدش وقت داری یه خواب کامل بکنی عیب نداره
ولی اگه کارمندی و همیشه باید هفت بیدار بشی و شب سه بخوابی ضرر داره واسه بدن
پوست نود و نه درصدش به ژن ربط داره.