بچه ها من خیلی خیلی خیلی نگرانم ۱۵ وزنم ۸۶.۵ بود تو مطب دکترم
امروز که دوم باشه تو بهداشت وزنم شده بود ۸۸ 😭😭😭 خیلی میترسم تو ۱۷ روز تقریبا ۲ کیلو اضاف کردم زیاد نیست بچه ها ؟؟؟ خیلی میترسم اخه من هر ماه یک کیلو اضاف میکردم یا نهایتا دو کیلو میترسم این ماه که ماه ۶ هست بشه ۳.۴ کیلو چند،کیلو در هفته مجازیم
وای منم بارداری قبلیم همینطور بودم
اگه فشارت خوبه که جای نگرانی نیست
پیاده روی زیاد انجام بده. برنج رو هم کته بپز و کم بخور ازش. برنج کته همه‌ی خاصیت هاش رو حفظ میکنه.
پیاده روی رو جدی بگیر.
هرچی بترسی بدتره...من خیلی حساس بودم شروع بارداریم ۷۵ بودم الان شدم ۹۳ ینی حدود ۱۸ این ۲ هفته آخرم حداقل ۳ یا ۴ کیلو اضافهدمیکنم....ولی دست خودم نیسا واقعاوضعف دارم ولی در ظاهز خیلی چاق نشدم
من حاملگی اولم ماهی دوکیلوزیادمی شدمادرم عزاگرفته بودنکنه دوقلودارم دلیلش برای من مصرف زیادنمک وترشی بود
نگرانی و استرس بیشتر از اضافه وزن ضرر داره...مواظب تغذیه ات باش و مفید بخور...ولی نگران نباش..بستگی به بدنت داره،بعضیا اضافه وزنشون زیاد میشه
بچه ها یه سوال شما فشارتون ماهای اول بارداری چند بود
آخراش چند شد؟
من که بی خیال شدم . هر چیزی نمیخورم زیادم نمیخورم . چون کلا بی حرکتم . اولا خیلی حرص میخوردم . سرکلاژ شدم پیاده روی و تحرک واسم مضره . باید استراحت مطلق باشم . دیگه چاره ای نیست . باید بعد زایمان یه بلایی سر اضافه وزن بیاریم دیگه
