2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از بس خونه بیکارم دوست و رفیقیم ندارم که بیرون برم از خونوادمم ک یکم دورم کاری جز خواب ندارم😁

چرا کلاس ورزشی نمیری؟  من خودم رزمی کارم، مربی ووشو هستم، سبک ساندا، بری کلاس ورزشی دوست های خوبی پیدا میکنی، میتونم کمکت کنم درباره ورزش گلم 😊

7/9 تفلدمه کادو موخواممممم😒😂😂، از اینا🎁🎁🎁🎁 کیکم هم چهار طبقه باجه 😜
چرا کلاس ورزشی نمیری؟  من خودم رزمی کارم، مربی ووشو هستم، سبک ساندا، بری کلاس ورزشی دوست های خو ...

یه ۴ماه رفتم بدنسازی دیدم حسش نیست اصلا دوست ندارم ورزشو

یه ۴ماه رفتم بدنسازی دیدم حسش نیست اصلا دوست ندارم ورزشو

صحیح، خوب بود که، هر موقع کسی بهت چیزی میگفت میزدیش 👊 😂😂😂😂😂

من یه بار دوستم تو دانشگاه چند سال پیش به خانوادم توهین کرد، تو پارکینگ دانشگاه گیرش اوردم،  دوبرابر جثه منو داره، دعوام شد باهاش چند تا فن روش زدم به معذرت خواهی افتاد، دیگه جرات نکرد چیزی بگه، فکر کرده بود چون درشته میتونه هر چی خواست بهم بگه 😡

7/9 تفلدمه کادو موخواممممم😒😂😂، از اینا🎁🎁🎁🎁 کیکم هم چهار طبقه باجه 😜
😂😂😂😂😂 الانم ۲۰کیلواضافه وزن دارم😁

خوشبحالت،  من 165 قد وزن 40، به همه راه کار چاقی میدم ،لاغری میدم، قشنگ جواب گرفتن همه،  اما تو کار خودم موندم 😔 هر کاری کنم چاق نمیشم، 

7/9 تفلدمه کادو موخواممممم😒😂😂، از اینا🎁🎁🎁🎁 کیکم هم چهار طبقه باجه 😜
عه چطور شد ؟ چیزی معلوم شد قطعش کردن ؟

طولانيه ماجرا

در اين حد بگم ني ني يار ٥ تو تاپيك شاهدونه اومد گفت 

احتمالش زياده شما همون اقاي پدر سالار باشي اطلاعاتتون تو سايت هست اگه باز داستان سرايي كنين اطلاعاتتون و ميديم به فتا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دارم دق میکنم

opt | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792