2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  ایروبیک😜
2789
عنوان

ایروبیک😜

764 بازدید | 20 پست

کیاایروبیک میرن؟چطوره خوبه برم یانه؟میگن واسه تناسب اندامم خوبه چقدتاثیرمیذاره،من خودم حس میکنم خیلی کیف میده،درسته؟😀

واسم دعاکنیدک اتفاقای خوب واسم بیوفته☺☺☺
1397/04/27
|
15:57
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

خیلی خوبه فقط من ک چن روز اول دور خودم میچرخیدم حرکت چنتایی میداد😅

😂😂😂😂

دفتر خاطرات 6 سال قبلمو پیدا کردم :) همش نوشتم کاش من و علی تا آخر عمر با هم بمونیم :|                  حالا نموندنمون هیچ :(          چرا هر چی فکر میکنم یادم نمیاد علی کیه ؟  :/
1397/04/27
|
15:58
خیلی خوبه فقط من ک چن روز اول دور خودم میچرخیدم حرکت چنتایی میداد😅

ی حسی بم میگ مث رقص میمونه،اخه رقص خیلی دوس دارم😄

واسم دعاکنیدک اتفاقای خوب واسم بیوفته☺☺☺
1397/04/27
|
15:59
ایروبیک ورزش مفرحی هست و در کنار رژیم غذایی متعادل نتیجه بخشه.

میگن لاغرمیکنه،بعدمن کلاکمبودوزن دارم یکم فکرم درگیرش شد

واسم دعاکنیدک اتفاقای خوب واسم بیوفته☺☺☺
1397/04/27
|
15:59
ی حسی بم میگ مث رقص میمونه،اخه رقص خیلی دوس دارم😄

از پیلاتس بهترو شاد تره

دفتر خاطرات 6 سال قبلمو پیدا کردم :) همش نوشتم کاش من و علی تا آخر عمر با هم بمونیم :|                  حالا نموندنمون هیچ :(          چرا هر چی فکر میکنم یادم نمیاد علی کیه ؟  :/
1397/04/27
|
16:00
خیلی خوبه فقط من ک چن روز اول دور خودم میچرخیدم حرکت چنتایی میداد😅

اون حرکات رو میگن زنجیره.

و یک مربی خوب باید ابتدا حرکات رو اموزش بده. بعد ترتیبشون رو بگه و بعد اجرا کنه


کاری که اکثر مربیها نمیکنند. یعنی خودشون میرن و توجهی به شاگردا ندارن

1397/04/27
|
16:00

من میرفتم سه سال پیش ، خیلییی خوب بود همش اهنگ باصدای بلندکیف میداد😁 خیلی دورباشگاه میدوییدیم لاغرشدم 😐اون موقع عشق لاغرشدن بودم الان میخوام چاق شم

چرا امضات کم رنگه  اینجانب از سال ۹۶ ب دلیل کاهش ناگهانی گربه ها ذائقم تغییر کرد و پیتزا رست بیف رو جایگزین کردم.نام کاربری قابل تغییر نیست دیگه  
1397/04/27
|
16:00
ی حسی بم میگ مث رقص میمونه،اخه رقص خیلی دوس دارم😄

از ی لحاظی آره از ی لحاظی هم شبیه ورزش صبگاهیه مدرسه میمونه اگه میخاین بیشتر شبیه رقص باشه باید زومبا برید

زبونم شاید تلخه ولی تامّّّّل کن🤍

1397/04/27
|
16:00
من میرفتم سه سال پیش ، خیلییی خوب بود همش اهنگ باصدای بلندکیف میداد😁 خیلی دورباشگاه میدوییدیم لاغرش ...

ن من میخام چاق بشم،اخه لاغرم خیلی😥

واسم دعاکنیدک اتفاقای خوب واسم بیوفته☺☺☺
1397/04/27
|
16:01
میگن لاغرمیکنه،بعدمن کلاکمبودوزن دارم یکم فکرم درگیرش شد

خب بله کاریسوزیش خوبه ولی نه خیلی زیاد.

با سه جلسه ورزش در هفته آدم خیلی لاغر نمیشه.

اگر میخواید لاغر نشید رژیم غداییتون باید پرکالری باشه.


1397/04/27
|
16:01
از ی لحاظی آره از ی لحاظی هم شبیه ورزش صبگاهیه مدرسه میمونه اگه میخاین بیشتر شبیه رقص باشه باید زومب ...

زومبافک کنم بپربپرزیادداره؟

من کیست دارم نمیتونم هرچیزی برم واسه همین گفتم ایروبیک

واسم دعاکنیدک اتفاقای خوب واسم بیوفته☺☺☺
1397/04/27
|
16:02
اون حرکات رو میگن زنجیره. و یک مربی خوب باید ابتدا حرکات رو اموزش بده. بعد ترتیبشون رو بگه و بعد اج ...

درسته ولی بنده خدا دید هی دور میزنم باهام بیشتر تمرین کرد

زبونم شاید تلخه ولی تامّّّّل کن🤍

1397/04/27
|
16:02
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

استخدامی آموزش و پرورش جزوه ها و سوالات دکتر فرهادی

delniya96 | 7 ثانیه پیش

میشه بگید پسر چی داره ک دختر نداره چرا همه میگن پسر خدا لعنتشون کنه

nazgolmm4647 | 13 ثانیه پیش

از میلی گلد طلا جایزه بگیر

دریا۹۸۲۵ | 41 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

همون کاربرم که دعا پیدا کرده بودم بیاید

یه پسر ۲۶ ساله چراباید آشنا به دعا و طلس...
1 دقیقه پیش

دلم کباب میخواد

منم یه چیزی میخواستم بگیرم برف میاد زمین...
1 دقیقه پیش

حذف شدن تایپک های مربوط به فمینیسم

چرا توهم توطئه دارید دلیلش دعوا های شدید...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
با یه دکتر اشنا شدم برا ازدواج بیاین بگین واقعا این ادم قصدش با من چی...
توسط   dokhtare_khaste  |  2 روز پیش
خواستگارم لجنم طی پنج جلسه گفت می‌خوام اندامتو ببینم
توسط   noora_2008  |  1 روز پیش
شوهرم میگه باید کار کنی
توسط   asheghe_eshghamam  |  16 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

واقعا چهل سن پیرشدنه

ساراکریمی۱۲ | 1 روز پیش

خواستگارم لجنم طی پنج جلسه گفت می‌خوام اندامتو ببینم

noora_2008 | 22 ساعت پیش

برای یلدا خانوادمو دعوت کردم

ماهین۱ | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم میگه باید کار کنی
توسط   asheghe_eshghamam  |  16 ساعت پیش
من کلاس سوم دبستانم درسمونم مبحث کسرهاست شما چی
توسط   سوژین۷۲  |  15 ساعت پیش
رفتن همسرم به خانه همسر سابق برای دیدن بچه هاش
توسط   کوثر۱۳۷۲  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
رنو ۵ برگشت و همه را شوکه کرد؛ ۴۰۲ کیلومتر برد واقعی + قیمت باورنکردنی
بازارنیوز | اصلاح دلاری بازار طلا + ویدئو
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه چهارشنبه 19 آذر ۱۴۰۴ / رکوردشکنی زنجیره‌ای بازار طلا متوقف شد؟
قیمت طلا و سکه
فروپاشی جریان واریز بیت کوین به بایننس / سیگنالی از تغییر ساختار بازار کریپتو
بیت کوین
پیش ‌بینی قیمت دلار چهارشنبه ۱۹ آذر ‍۱۴۰۴ / بازگشت دلار به کانال 124 هزار تومانی؛ کف‌سازی یا آرامش قبل از طوفان؟
قیمت دلار