حلقه م از ایناست که توش توپ توپ داره
حالا کبودیا هیچی میذارم خوب میشه دوباره شروع میکنم باز کبود میشه اصلا نمیتونم دوباره روش حلقه بزنم خیلی دردناکه یعنی همیشه این درد رو داره؟ من نازنازی ام یا واقعا نمیشه به دردش عادت کرد فقط میشه تحملش کرد؟
من این شکم و کمرو چه جوری لاغرش کنم؟
عروسی داریم یه ماهه توی همین وضعم 😐
هی کبود میشم درد میگیره دیگه نمیزنم
خوب میشه دوباره میزنم کبود میشه
من کبود نمیشم
ولی خب این همه راه دیگه هست ورزش های دیگه تو یوتیوب بزن نگاه من تنها راهش که حلقه نیست
بايد پشت كبودي ها بزني بره ديگه نمياد مكس كني همه ش ميزنه
فك كردم علي اقا زددت😒
وای ول کن بابا خودتو داغون میکنی
خب یکی دیگه بخر
بزنی عادت میکنی...ولی من که زدم چون سنگ مثانه داشتم برام عودکرد..دیگه نزدم
حلقه نزن خب ..
از اون ساده هاش بگیر
نه چند روز مداوم بزني بعدش ديگه اينجوري نميشه
ولي نبايد بزاري كنار باز خوب شدي بري سراغش
روزهاي اول شال ببند كمتر درد ميگيره تا هادت كني
منم اینطوری شدم
دوسه روز نزن بعدش شروع کن از زمان کم تا ی ربع‌من ۴۵دقیقه هم میزذم
فکر کردم شوشو جان کاری کرده😂😂😂عزیزم لباس زخیم بپوش بعد حلقه بزن...از دو سه دقیقه شروع کن هر روز بیشترش کن تا دردت کمتر بشه....
مال منم سمت چپم روی استخون زیر شکمم وحشتناک کبود میشه.شکم بند بنداز بعد بزن یا یه پارچه بپیچ دور شکمت بعد بزن
مال منم ازوناس کبود میشم دردم‌میگیره شکم بند میبندم بعد میزنم😑😐
خعلی درد داره😣
