بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
دقیق اطلاعی ندارم من خودم بدنسازی کار نمیکنم،ولی مربیم میگفت این ورزش اصلش واسه چربی سوزیه،یه ورزش گروهی هستش،بازم تو اینترنت سرچ کن،ولی میگفت یکی از بچه ها ۷۰کیلو کم کرده
برای خوش فرم کردن بیشتر باسنه، من خودم خیلی تاثیرشو دیدم ولی لاغر بودم، اگه لاغر نیستی بنظرم برات بهتره که اول چربی سوزی کار کنی بعد که رو فرم اومد بدنت، بری پمپ یا تی ار ایکس یا فیتنس، تا عالی بشه هیکلت