مثلا رژیم دارم یک ماهه
فک کنم چهار پنج کیلوییم کم کردم
ولی دوروزه نمیدونم چمشده
همین یه ذره پیش رفتم به هرچی بود ونبود شبیخون زدم
تا پای جون خوردم
الانم سه چهاردونه ازین سوهان لقمه ایا ورداشتم😑😑😑😑
اصلا نمیدونم چمه امشب چرا انقد الکی گشنمه و ضعف دارم و ولع خوردن نه به اون همه رژیم وپایبندی نه به امشب 😖
لااقل میوه بخور نه سوهان😅
ماشاءالله بهت
منم رژيم داشتم پنج كيلو كم كردم الان يك هفته هست همش ميخورم ناراحتم منم خيلي بدم مياد از خودم ولي دست خودمم نيست
همه اون یکماه رو به فنا دادی فدای سرت 😀
چرا من اصلآ اشتها واسه خوردن خوراکیای خوشمزه ندارم
چون گشنه موندی بدنت میلش میکشه به شیرینی با میوه خودتو سیر کن
شبا قبل خواب یه لیوان ابجوش یا قاشق چایخوری زنجبیل و عسل بخور سوخت و ساز ومیبره بالا اشتهات کم میشه
صبحا لیوان اب جوش چهر قطره ابلیمو و عسل فرقشون اونه کالری هم میسوزونه
و قرص ال ارژنین بگیر مصرف کن روزی دوتا قبل غذا
هیچ ضری نداره از فوتیدش هر چی بگم کم گفتم واسه مو پوست قلب کبد فعالیت بدنی
و کسایی که میخوان وزن کم کنن
وایی حالا من که میخوام چااق شم سه چهارتا که سهله ۲۵ تا ازین سوهانام اگه بخورم فایده نداره.
من دلم پفک میخوووووواااااااااد
عزیزم اخه رژیمم خوب بود واقعا خیلی گرسنگینمیکشیدم خودم حس میکنم این دوروز بخصوص امشب غیرطبیعیم
بارداری اونم هفته اولممکنه موثرباشه؟
باردارنیستمااا
ولی دیروز بی بی چک زدم یکم هاله افتاده ولی بعیدمیدونم جدی باشه
