maryami۹۰۱ مدیر عضویت: 1396/12/10 تعداد پست: 565 عنوان لاغری همه باهم | مشاهده متن کامل بحث + 3067 بازدید | 115 پست سلام دوستای گلممن امشب به فکر این افتادم که آدم اگه با چندتا دوستش باشه که اونام بخوان لاغر بشن انگیزه بیشتری داره و بیشتر جواب میگیرهنظر شما چیه؟ایا شمام مایل هستید باهم شروع کنیم؟ 1397/04/01 | 00:21 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
مامی_صدرا_تارا_ عضویت: 1397/03/13 تعداد پست: 1882 خانوما من الان در ت ل گ ر ا م یه سرچ کردم لاغری کانال دکتر آز اومد و دکتر آز هرشب رژیم فردارو میذار ... من با کالری شمار میرم مصخرفه برنامه غذایی ادم نمی تونه اجرل کنه ده بار رفتم به شکست منجر شده
maryami۹۰۱ مدیر استارتر عضویت: 1396/12/10 تعداد پست: 565 قد و وزنتونو بگید من ۱۶۸ قدم هست و ۹۰ کیلو هستم و اضافه وزن دارم
مامی_صدرا_تارا_ عضویت: 1397/03/13 تعداد پست: 1882 من ۱۶۸ قدم هست و ۹۰ کیلو هستم و اضافه وزن دارم تو مثل منی
maryami۹۰۱ مدیر استارتر عضویت: 1396/12/10 تعداد پست: 565 تو مثل منی اره شما زایمان داشتنی و من نداشتم فقط و من ۲۰ سالم هست
مامی_صدرا_تارا_ عضویت: 1397/03/13 تعداد پست: 1882 اره شما زایمان داشتنی و من نداشتم فقط و من ۲۰ سالم هست منم 24 سال
مامی_صدرا_تارا_ عضویت: 1397/03/13 تعداد پست: 1882 پیشنهاد دوستی میدم بیا باهم رزیم بگیریم وزن و قدمون هم یکیه میتونیم
مامی_صدرا_تارا_ عضویت: 1397/03/13 تعداد پست: 1882 من نمیدونم چه رژیمی بگیرم کالری شمار کن .برنج نخور در حد یه کفگیر نون کم.کلا ارد سفید کم.به جاس حبوبات سبزیجات .پروتئن بخور
ماهی۶۴ عضویت: 1396/06/23 تعداد پست: 6827 کالری شمار کن .برنج نخور در حد یه کفگیر نون کم.کلا ارد سفید کم.به جاس حبوبات سبزیجات .پروتئن بخور چه کالری شماری نصب کنم؟ 🦋