میریم جلو آینه هی از بدنمون انتقاد میکنیم هی آرزو میکنیم کاش فلان جامون فلان طور بود هیچوقت فکر کردین واقعا برای بدنامون چیکار کردیم که حالا ازش انتظار داریم خوش فرم باشه
رژیمای زود گذر ورزشای چندروزه
لیپولیز و هزار کوفت و زهر مار دیگه
بدنمون خیلی گناه داره
من نقطه عطف زندگیم آشنا شدن با کتاب برتری خفیف و اثر مرکب بود بعدشم کتاب من میتوانم شمارا لاغر کنم پل مکنا
ازون به بعد یه فرزانه دیگه شدم من از نوجوونی تپل بودم خودمو دوست نداشتم و رنگ مورد علاقم سورمه ای و مشکی بود که لاغرتر نشونم بده بعد از اون نقطه عطف زندگیم همه چی عوض شد جوری که زمانی که فهمیدم حاملم از اندامم راضی بودم اما تو حاملگی هم دست برنداشتم درست خوردم و ورزش کردم دوستای خوبی پیدا کردم که باهم برای بعد از حاملگیم هم برنامه ها داریم
من از باشگاه رفتن خوشم نمیومد هم اعتماد به نفسم کم بود هم وقت گیر بود رفت و آمد و آماده شدن برام من و دوستام تو خونه ورزش کردیم و واقعا نتیجه گرفتیم
داریم والا
من که خیلی خودمو دوست دارم...
والامنکه عاشق خودمم.....
اصن بنظرم یکی ازشگفتی های خلقتم 😎😎😎😍😄😍😍😄😄
دیگری چیکار کنم واسش ذلیل مرده رو😠یکم قلمبه نمیشه خب من نمیدونم این غذاها ک میخورم کجا میره😥
منم دیگه خسته شدم همش شوهرم میگه چقدر چاقی
من و دوستام با فاصله های مختلفی از هم حامله شدیم من خودم بعد از حاملگی خیلی دغدغه پیدا کردن یه دی وی دی ورزش بارداری رو داشتم و کلی هم گشتم و تحقیق کردم و از سایتای مختلف خریدم
حالا خداییش اونایی که واقعا بدرد بخور بود رو میخوام بفروشم
اینجوری هرکی میخواد میتونه راحت دسترسی داشته باشه برای خرید
هیچ سایتی تو ایران برای من اورجینال یه dvd رو نفرستاد طبیعتا منم دی وی دی هایی که میخوام بفروشم کپی هست اما چون قانون کپی رایت تو ایران نیست پس حرومم نیست
تازه تضمین میکنم پایینترین قیمت هم بدم
خودم و دوستام پول زیادی برای سی دی های ورزشی دادیم که بعضیاش مفتش گرون بود بخاطر همین فقط بدرد بخوراشو میفروشم که بعدا دعا پشتم باشه😊
خودم بارداریاشو تضمین میکنم بعد از بارداریاشم دوستام امتحان کردن یا در حال ورزش باهاشن و راضین
من قبل از بارداریمم با سی دی ورزش میکردم و اونی که به نظرم معجزه زندگیم بود رو هم گذاشتم شاید بدردتون بخوره
این آیدی اینستاگرامم
Dvdvarzeshbardari
اینم آیدی تلگرامم
