شبا قبل خواب وصبح ناشتا سیاهدونه عسل بخور.سیاهدونه۲۱دونه باشه.سیهادونه رو بجو همزمان عسلم بخور.همزمان که تو دهنت هست سوره حمدم بخون.انشالله نتیجه بگیری عزیزم.دم کرده کاسنی هم خیلی خوبه.من خودم دارم این چیزارو میخورم، انشالله میخوام ازماه بعد اقدام کنم.منم سر گذشتم تقریبا مثل شماست، ولی واسه من یه خرده سخت تر.انشالله نتیجه بگیری.