دوغ ماست اب سرد بستنی و کلا چیزای سرد نباید بخوری
زمین سرد و روی سرامیک و.. نباید بشینی
سرویس بهداشتی میری با اب سرد نباید خودت تمیز کنی
نوار بهداشتیت رو هم مرتب عوض کن هر چنذساعت یکبار، لباس زیرت رو هر روز عوض کن
سعی کن آب جوش بخوری
چیزای سنگین به هیچ وجه بلند نکن
کاچی درست کن بخور شاید بهتر شی.. گرمیجات...
خدایی نکرده اگر ماه بعد هم اینطور شدی حتما برو دکتر