ساعت ۱۱ ۱۲ صبحانه
۵/۵ تا ۶ هم شام
خیلی خوبه وزنم کم داره میشه دیگه بعدشام چیزی نمیخوورم
منم صبحانه نمیخورم
واقعا ناهار خوب نیس
اما من اگ نخورم نمیتونم کارام رو انجام بدم
خیلی خوبه که میتونی چیزی نخوری دیگه
من هرچقدر تلاش میکنم نمیتونم نخورم
خیلی خوبه ادامه بدیدهمینطور
اره منم ی مدت ناهار نمیخوردم خیلی لاغر شدم
من صبحانه نمیخورم
این مدل غذا خوردن برای بعضیا جواب میده، ولی مهمتر از ساعت غذا، تعادل و کامل بودن مواد غذاییه.
و در کل بهتره بعد از ساعت ۸ شب وعده غذایی یا خوراکی و ریزه خواری نباشه. فقط اب و میوه.
منم صبحانه ۱۱میخورم نهار ۳شامم ۱۰
خب این فسته دیگه.
البته ۱۲ که صبحانه نیس. من ناهارو ساعت ۱۲ میخورم
شما در واقع صبحونه رو حذف کردی. صبحونه فوقش تا ۸ ۸ونیم حساب میشه
من اینجور غذا بخورم از گشنگی میمیرم
و نمیشه گفتدناهار نمیخورید .
چون وعده غذایی حدود ساعت ۱۱_۱۲ ظهر همون ناهار محسوب میشه .
در واقع میشه گفت صبحانه نمیخورید.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
7 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز