راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
با کشیدن پانسمان کلا کلافگی ات از بین میره و لیوان آب کنارت بزار.اگه نصف شب از خواب بیدار شدی دهنت خشک بود آب بخوری.بعد از کشیدن پانسمان.دکتر بهت میگه چه نوع سرمی بخری با سرنگ بینی شستشو بدی.