2821
2789
عنوان

یبوست

72 بازدید | 7 پست

خیلییی معذرت میخوام کلی من زود زود یبوست میشم و حالت تهوع و شکم درد میگیرم از طرفی کنکوریم هستم و نمیتونم به مطالعه ام برسم

واقعا نمیدونم باید چیکار کنم

هرچی قرصم میخورم فایده نداره

راهکاری ندارین؟

به نظر که IBS داری

چیا استفاده کردی

در هیایوی زندگی دریافتم؛  چه بسیار دویدن ها،  که فقط پاهایم را از من گرفت،  در حالی که گویی ایستاده بودم،  چه بسیار غصه ها،  که فقط سپیدی موهایم شد،  در حالی که قصه ای کودکانه ای بیش نبود.  دریافتم کسی اگر بخواهد،  «میشود» و اگر نخواهد « نمیشود» 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چیه اون؟سیلاکس

روده تحریک پذیر

درمانش هم پبچیده هست


در موردش سرچ کن

اگه سوالی داشتی بپرس

در هیایوی زندگی دریافتم؛  چه بسیار دویدن ها،  که فقط پاهایم را از من گرفت،  در حالی که گویی ایستاده بودم،  چه بسیار غصه ها،  که فقط سپیدی موهایم شد،  در حالی که قصه ای کودکانه ای بیش نبود.  دریافتم کسی اگر بخواهد،  «میشود» و اگر نخواهد « نمیشود» 

صبحها ناشتا آب داغ و خاکشیر بخور

برگه و آلو خیس کن بخور


میوه هایی مثل هلو و آلو و خیار بخور

خدایا بی نهایت شکر🙏🌹دوست خوبم میشه براحاجتم دعا کنی و یه صلوات مهمونم کنی؟ممنون🥰😘

هر روز ناشتا اب ولرم بخور چند لیوان

سبزیجات زیاد بخور

لواشک با سسش و آلو قیسی رو با چایی داغ بخور شکمتو روان میکنه

هر روز شربت لاکسیژل سه قاشق با اب ولرم بخور

روده هاتم تنبل شده پیاده روی کن مرتب

غذاهای نفاخ نخور

شکمتو با روغن زیتون چرب کن

سالاد کاهو با سس فراوون بخور




ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کات کردم

unicorn__ | 16 دقیقه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز