خیلییی معذرت میخوام کلی من زود زود یبوست میشم و حالت تهوع و شکم درد میگیرم از طرفی کنکوریم هستم و نمیتونم به مطالعه ام برسم
واقعا نمیدونم باید چیکار کنم
هرچی قرصم میخورم فایده نداره
راهکاری ندارین؟
به نظر که IBS داری
چیا استفاده کردی
یه شربت بگیر لاکتولوز روزی دو بار هر بار به قاشق با یه لیوان آب
و اگه نمیخوای شیمایی بخوری هر پز ناشتا نیم ساعت قبل صبحانه دو قاشق خاکشیر با آب جوش بخور
فقط روتارین بخور
ببین چقدر خوبه
سرچ کن
صبحها ناشتا آب داغ و خاکشیر بخور
برگه و آلو خیس کن بخور
میوه هایی مثل هلو و آلو و خیار بخور
هر روز ناشتا اب ولرم بخور چند لیوان
سبزیجات زیاد بخور
لواشک با سسش و آلو قیسی رو با چایی داغ بخور شکمتو روان میکنه
هر روز شربت لاکسیژل سه قاشق با اب ولرم بخور
روده هاتم تنبل شده پیاده روی کن مرتب
غذاهای نفاخ نخور
شکمتو با روغن زیتون چرب کن
سالاد کاهو با سس فراوون بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز