الانا دیگععع باش بببنده ... والا میلی هست هروقت دلشون بخواد باز می کنننن الان سایت بهم ریخته است ...ساعت باز شدن سایت از ۹تا ۱۱,دوباره ۱۲تا این موقعه ها هست اما یه تایمی هم داره ک هی میبنده .و..
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.