نام نویسی برای چله ی کنترل خشم😡

دوراندیشترین مردم کسی است که بیش از هر کس بر خشم خویش چیره شود».

دوراندیشترین مردم کسی است که بیش از هر کس بر خشم خویش چیره شود».

دوراندیشترین مردم کسی است که بیش از هر کس بر خشم خویش چیره شود».

باشه هستم ولی خشمم درونیه رو بقیه خالیش می کنم این چه کار کنم

من خیلی به این چله نیاز دارم

لطفا اسممو ثبت کنین

ضربالمثلها عصارهی تجربهی نسلها هستند

که در یک جمله، راهکارن

- «آب خشم را سرد میکند»:

(اشاره به اینکه پاسخِ آرام و خونسرد، بهترین درمان برای رفتار تند است).

-

«خشم، دشمنِ عقل است»:

(تا زمانی که خشم هست، منطق و درستی در کار نیست).

- «سنگِ صبر، جواهری از خرد میسازد»:

(اشاره به اینکه تحملِ لحظهی خشم، شخصیت انسان را صیقل میدهد).

- «زبانِ تند، ریشهی دوستی را میبُرد»:

(هشدار در مورد پیامدهای ویرانگر خشم در روابط).

مولانا (در بیان ماهیت خشم):

مولانا خشم را از دیدگاه نفسِ پست میبیند:

🔴😡

> «خشم، همان جانورِ درنده است که در درونِ تو نشسته؛

> اگر به او غذا بدهی (با کلام تند)، بزرگتر میشود،

> و اگر با صبر و ذکر، او را در زنجیر کنی، رام میشود.»

تمثیل آتش و بنزین:

خشم مانند یک شعله کوچک است؛

اگر با کلام تند و رفتار خشونتآمیز به آن پاسخ دهی،

در واقع داری روی آن بنزین میریزی.

اما اگر با سکوت و ذکر، به آن آب میپاشی،

شعله در همان ابتدا خاموش میشه🔥💧

- تمثیل کشتی و طوفان:

خشم، طوفانی ناگهانی در اقیانوسِ روح است.

خردمند کسی نیست که سعی میکند با مشت به موجها بکوبد تا آرام شوند،

بلکه کسی است که با «لنگرِ صبر و ذکر»، کشتیِ عقل خود را

در جای خود ثابت نگه میدارد تا طوفان بگذرد.⚓️🌊

- تمثیل کُشتیگیر و باد:

خشم، مانند بادِ شدیدی است که به صورت مستقیم با آن میجنگی؛ باد تو را از جا میکند. اما اگر مانند درختانِ خمیده،

در برابر آن منعطف باشی (با آرامش و بردباری)، باد میگذرد

و تو همچنان سرپا میمانی.🌪

سلام چقد خوب، شرایط دوره و اینکه قراره چجوری باشه هم میگین و اینکه تو همین نی نی سایت قراره برگزار بشه؟

یه کم بیشتر توضیح میدین لطفا

من دقیقا چند وقته دارم سعی میکنم خشمم رو کنترل کنم و خیلی موفق نبودم.

به اینونتیجه رسیدم هنگام عصبانیتم صدام رو بلند نکنم و حرف های تند و زننده نزنم.

من هم با این چله همراهی میکنم

سلام ممنونم منم ثبت نام کنید لطفا

آدرس ایتا رو هم بزار لطفا