شما تو روزای سخت چه طوری به خودتون انگیزه میدید؟
حس میکنم افسرده شدم خیلی بی انگیزه ام
امروز انگار همه حالشون بده 🥲🥲🥲
متاسفانه همه روزام سخته،روزخوشی نداشتم که ببینم روزچجوری به خودم انگیزه میدم
به زور و با همون حس بد پا میشم کارهامو انجام میدم. کلاسی درسی باشگاهی هرچی.. حس کنترل داشتن میگیرم و کم کم خوب میشم.
کلا زندگی و شرایط سختی که داریم بیشترش عمومیه
اما خب من زیاد خودمو از دل افسردگی و ناامیدی کشیدم بیرون معمولا با کارای خیلی کوچیک و راحت شروع میکنم مثلا غذای مورد علاقم یا بیرون رفتن با دوستام یا یه هدیه کوچیک برای خودم حتی گاهی یه فیلم یا سریال قشنگ کتاب یا طبیعت مثلا چیزایی که دوس دارم یا کارایی که دوس دارم
بعدم که ورزش کردن و باشگاه قشنگ دستتو میگیره و از زمین بلندت میکنه
باشگاه رو الان نمیتونم از ماه بعد ایشالا
دوستانم تازگی دیدم حالم بدک نبود اما امروز نمیدونم چرا واقعا خیلی مودم پایینه
بعضی ها میگن بدن تروما رو یادش میمونه حتی اگه خودت یادت نباشه، شاید قدیما این روز برام اتفاق بدی افتاده بوده
با همون افسردگی و حال بد دارم ادامه میدم بلد نیستم حال خودمو خوب کنم چون فک کنم دیگه هیچجوره خوشحال نمیشم😕
دیشب این حال رو داشتم انگار دنیا تموم شده و من هیچ کاری نکردم، از زندگیم لذت نبردم ، زندگی نکردم 💔
اقعا دوام آوردن تو این شرایط خودش خیلی کار سختیه این که هنوز زنده ایم 🥲
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
9 ساعت پیش
9 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز