2821
2789

خیلی راحت به روی خودت نیار زنگ بزن عذرخواهی کن بگو جوونی کردم مشکلات داشتم فکرم درگیر بود وگرنه منظوری نداشتم

کاربری از اردیبهشت بهم واگذارشده وتاپیکهای قبل مال من نیس

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792