راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من تازه outlander دیدم به نظرم جالب بود مخصوصا فصل یکش
درام و فانتزی هست ۸ فصله، خودمم وسطاشم تا اخر ندیدم ولی فصل یکشو خیلی دوست دارم
ی زن بعد جنگ جهانی دوم که پرستار بوده با همسرش میرن اسکاتلند که اون زن از طریق سنگ میره ۲۰۰ سال قبل و طی ی سری اتفاقات مجبور به. ازدواج با یکی دیگه میشه و سه سال میمونه و عاشق همسر دومش میشه ( عشق بینشون خیلی قشنگه)