دلم سالاد سزار میخواد

مدیر استارتر

عضویت: 1404/11/19

تعداد پست: 202

بلدین شما

فمینیست بزرگ ❤️ فرزند ایران و جان فدای میهن 🕊️🦋 women, life, freedom 🦢 گفتار نیک ، پندار نیک ، کردار نیک.. life goes on، تنها به انسانیت اعتقاد دارم

1405/02/30

14:07

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

تلخخخخخ

مدیر استارتر

عضویت: 1404/11/19

تعداد پست: 202

؟؟؟؟؟؟؟

1405/02/30

14:16

0 نفر لایک کرده اند ...

faranak_joon

عضویت: 1405/02/11

تعداد پست: 126

کاهو
نان تست
پنیر پارمزان رنده شده
فیله مرغ
کره
زیتون
گوجه گیلاسی

😇👰😇

1405/02/30

14:16

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

nilinour

عضویت: 1404/03/24

تعداد پست: 351

آره هیچ کاری نداره

فقط مرغو گریل میکنی و نان تست رو هم همینطور

بعدش کاهو و زیتون و پنیر پارمسان اضافه میکنی و تموم

سس مخصوصشم از بیرون بگیر

1405/02/30

14:17

1 نفر لایک کرده اند ...

_soli_۱۳۶۸

عضویت: 1401/09/11

تعداد پست: 515

بله کاری نداره که

یه دونه کاهو پیچ و با چاقو درشت درشت خرد کنید،فیله مرغ رو سوخاری کنید،نان تست هم به قطعه های کوچک خرد کتید و پودر سیر و روغن زیتون و اویشن بزنید و تست کنید همه رو داخل ظرف مخلوط کنید روش پنیر پارمسان و زیتون حلقه شده بریزید با با سس سزار سرو کنید

1405/02/30

14:17

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_فندوق۵

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 34319

سسش مهمه فقط. جات خالی من سسش رو خریدم با سالاد قاطی میکنم. یه جا نزدیک خونمون سس دستسازش رو میفروشه. دیگه بقیه ش کاهو کلاسیکه و نون سیر و مرغ

1405/02/30

14:24

1 نفر لایک کرده اند ...

ghbariiii

عضویت: 1405/02/06

تعداد پست: 250

کاهو پیچ و خورد کن بعدم نون تست و بهش سیر له شده با کره بمال بزار تست بشه بعد مرغم نواری برش بده مزه دارکن با همون سیر و کره و نمک فلفل بعد تفت بده با سس سیر و پنیر پارمزان

اقایون درخواست ندید.مگه کوری؟ میگم مرد درخاست نده

1405/02/30

14:25

1 نفر لایک کرده اند ...