2821
2789

موفق باشی😍

اگر از من بپرسن قشنگ‌ترین واژه‌ای ای که یاد گرفتی چیه؟میگم پذیرش...پذیرفتن شرایط با تمام سختی هاش،پذیرفتن آدما با تمام نقص هاشون، پذیرفتن این که مشکلات هست ولی باید ادامه داد، پذیرفتن اینکه گاهی اشتباه می‌کنم ،پذیرفتن اینکه من کامل نیستم، پذیرفتن تموم فقدان هااا، پذیرفتن تمام از دست دادن ها 🌱 شکست خوردن هااا ،رها شدن هااا داشتن پذیرش یعنی پایان دادن تمام دعواها و اختلاف‌ ها 🤍پایان حال بد وجنگ و اعصاب و شروع آرامش....بپذیرید بچه‌ها همه چیز رو بپذیرید و رها کنید...اگر کسی دوستون نداره ،اگر کسی ارتباطش رو باهاتون کم می‌کنه اگر کسی ازتون متنفره اگر کسی ازتون دور میشه اگر زندگی اونطور که میخواستین پیش نمیره هیچی جز پذیرش و گذشتن نشون نمی‌ده...چقدر بالغ هستید 🌻یه عدد نومزد دارم که تمام منه:)💚 جان من است او 🤭درخواست دوستی به هیچ عنوان ندید و قبول نمیکنم باتچکر 💙

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خوندی ولی چند روز دیگه یادت میره!
باید اینطوری بخونی:

1. درسی که می خونی رو از زبون خودت بصورت خلاصه بنویس

2. خلاصه رو فورا بعد از درس خوندن مرور کن

3. در این زمان ها مجدد همون رو مرور کن: 2-3 ساعت بعد، سپس 2-3 روز بعد، سپس 2-3 هفته بعد، سپس 2-3 ماه بعد
اینطوری مغز می فهمه که این اطلاعات مورد نیاز برای طولانی مدت هستن و بشدت خوب ثبتشون می کنه، یعنی اگه 2-3 سال بعد دوره کنی میره برای 20-30 سال بعد توی ذهنت ثبت میشه!

4. فقط وارد کردن اطلاعات به ذهن کافی نیست، باید ازش بخوای اطلاعات رو بهت بده -- باید سوال بپرسی و ذهنت جواب ها رو بده. این قوی ترین حالت یادگیریه

5. از اختصار استفاده کن مثلا اول حرف رنگ های رنگین کمان رو بعنوان یه کلمه حفظ کن

6. توی ذهنت تصویر سازی کن (یه کارتون مسخره از توالی جواب توی ذهنت ایجاد کن)


خسته نباشیی🥰👏

«هیچ وقت فراموش نکن کی هستی. بقیه دنیا اونو فراموش نمی کنن. اونی که هستی رو مثل یه ذره تنت کن و اونوقته که کسی نمی تونه ازش برای آسیب زدن بهت استفاده کنه» (تیریون لنیست)

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز