2821
2789

تاحالا ندیدم فقط طبق شنیده ها فهمیدم خشک و خشنه

تروخدا تجربتون رو بگین

به حدی استرس گرفتم میخوام کلا کنسل کنم

تو فامیل و اشنا همه ازادن فقط منم که نمیدونم چی به چیه

البته به عنوان کاراموز میخوام برم


راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز