2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

هنوز نرسیدم اوضاعم خوب نیست


اما پارسال یه شب پشت سرهم ۱۰۰ بار مقاتل بن سلیمان خوندم فرداش کلااا اخلاقش عوض شد عاااالی شد تا یه مدت

موقت البته

باور کن نشد وجود نداره، اگر نشده یعنی هنوز راهشو پیدا نکردی❤️

2825
2823
2791
2779
2792