سلام . بی توجهی و نادیده گرفتن بهترین جواب و کوبنده ترین جوابی هست که میتونید بدید ..شما هر پاسخی که بدین رو پاسخ شما پاسخ میدن و صحبت کش دار میشه اینطوری روانت متلاشی میشه ولی وقتی نادیده بگیریشون بیشتر سوزوندیشون ..
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.