2821
2789
عنوان

امپول اسپارتینا برا لاغری کسی زده

304 بازدید | 14 پست

رفتم پیش دکتر غذد و متابولیسم برام نوشت

قندمم لب مرز بود ۱۵ کیلو اضافه وزن دارم

دوز ۲نیم نوشته هفته ای ی بار بعدش دوز ۵ بعدش دوز ۷ نیم تو ۳ ماه

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2825
2823
2791
2779
2792