2821
2789
عنوان

کمک زیبایییییم

232 بازدید | 10 پست

اقا میشه به جز فیلر یه راهکار دیگه برای گودی چشم بدی اخه من فقط ۱۷ سالمه و ژنتیکی نیست هر چی تلاش میکنم تغییری در گودی نمیبینم چیکار کنم شما ها کمکم کنین 😭

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

رژیم غذایی که مضرات کم میخورم در همین حد اب و بشدت رعایت میکنم روزا ویتامین d میخورم و شب قرص کم خونی فولیک اسید و قرص اهن میخورم تا احتمالات این مشکلا جلوگیری کنم بعد یه کاربر گفته بودش که مشکلش با ویتامین e حل شده و زده دور چشمش بعد میخوابیده صبح میشسته و بعد یخ و پماد میزده من انجام دادم فقط یکم تیرگی رفع شده اما گودی نه

بعد ویتامین دی رو با غذاهای چرب و چیل بخور چون حلال در چربیه. ممکن هم هست مشکل گوارشی باشه مث مشکل جذب در روده، به هر حال با یه پزشک داخلی هم مشورت کنی بد نیست.

2823
2791
2779
2792