اقا میشه به جز فیلر یه راهکار دیگه برای گودی چشم بدی اخه من فقط ۱۷ سالمه و ژنتیکی نیست هر چی تلاش میکنم تغییری در گودی نمیبینم چیکار کنم شما ها کمکم کنین 😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
رژیم غذایی که مضرات کم میخورم در همین حد اب و بشدت رعایت میکنم روزا ویتامین d میخورم و شب قرص کم خونی فولیک اسید و قرص اهن میخورم تا احتمالات این مشکلا جلوگیری کنم بعد یه کاربر گفته بودش که مشکلش با ویتامین e حل شده و زده دور چشمش بعد میخوابیده صبح میشسته و بعد یخ و پماد میزده من انجام دادم فقط یکم تیرگی رفع شده اما گودی نه
بعد ویتامین دی رو با غذاهای چرب و چیل بخور چون حلال در چربیه. ممکن هم هست مشکل گوارشی باشه مث مشکل جذب در روده، به هر حال با یه پزشک داخلی هم مشورت کنی بد نیست.